Certains problèmes comme les troubles de la déglutition, des gencives douloureuses ou une perte d’autonomie, favorisent LA MALNUTRITION CHEZ LES SENIORS. Or, bien s’alimenter est essentiel pour vieillir en bonne santé !
Pour une alimentation équilibrée, veillez à :
- conserver 3 repas quotidiens
- manger 5 fruits et légumes par jour et prendre des féculents à chaque repas
- consommer quotidiennement des protéines d’origine animale ou végétale
Limitez, autant que possible, les aliments sucrés ou acides. Il s’agit principalement des confiseries, gâteaux, sodas, mais aussi des produits comportant des sucres cachés de type biscuit ou chips.
Pourquoi est-il recommandé de privilégier une alimentation dure à une alimentation molle ?
> Les aliments mous sont plus collants, ils adhèrent donc plus aux dents et favorisent la prolifération des bactéries à l’origine des caries.
> La mastication d’aliments durs contribue au développement harmonieux des structures osseuses et musculaires du visage de l’enfant.
À l’occasion des fêtes de fin d’année, on se laisse facilement tenter par la consommation de chocolats et de confiseries !
Pour limiter l’action nocive des sucres, pensez à bien rincer votre bouche à l’eau après dégustation, et veillez à procéder à un brossage soigneux au moins deux fois par jour.
Nos recommandations pour une bonne utilisation de vos élastiques :
Changez les élastiques selon les prescriptions (en général trois fois par jour).
Retirez-les pour les repas et le brossage des dents puis remettez des élastiques propres.
Si un élastique casse, changez-le aussitôt.
Ne substituez pas vous-même un type d’élastique par un autre, cela pourrait changer le système de force et empêcher le bon déroulement du traitement.
La technique linguale consiste à la mise en place d’attaches collées sur la face interne des dents, du côté de la langue, reliées entre elles par des arcs métalliques spécialement mis en forme.
Cette technique invisible allie efficacité et esthétisme.
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